Bewegen bij oedeem

Als oedeemtherapeut begeleid en behandel ik regelmatig patiënten die geconfronteerd worden met lipoedeem. Lipoedeem betekent letterlijk ‘vetzwelling’ en staat ook bekend als pijnlijk ‘vetsyndroom’. Het is een niet vaak voorkomende chronische aandoening van het vetweefsel die voornamelijk vrouwen treft en meestal pas zichtbaar wordt aan het eind van de puberteit. Het betreft grote hoeveelheden ongelijkmatig verdeeld vet onder de huid van de heupen, dijen, knieën en onderbenen. Minder vaak komt voor dat (ook) de armen zijn aangedaan. De verschijnselen komen overeen met die aan de benen. Deze vetcellen trekken ook vocht aan, vandaar de naam lipoedeem. Kenmerkend voor lipoedeem is de symmetrie: de afwijkende vetverdeling doet zich voor aan beide zijden. Dit in tegenstelling tot lymfoedeem, dat zich ook aan één been of één arm kan voordoen. Mensen met lipoedeem kunnen zeer moeilijk gewicht verliezen en kunnen vermoeidheid en hinder van zware pijnlijke armen/benen ervaren.

Mensen met lipoedeem lijden vaak onder hun uiterlijk. Het is moeilijk om passende en flatterende kleding te vinden en de opmerkingen van onbekenden zijn meestal niet prettig. Hoe vaak horen zij het niet: “ga eens wat minder eten” of “zou je niet eens op dieet gaan?”. Dat terwijl ze alle diëten al hebben geprobeerd.

Een belangrijke aanbeveling voor mensen met lipoedeem is vooral het opletten op ontstaan van overgewicht. Toename van vet op de plaatsen van lipoedeem zal door een dieet niet gemakkelijk meer verdwijnen! Volg bij overgewicht een dieet om toename te voorkomen. Bij een normaal lichaamsgewicht heeft afvallen geen effect op het lipoedeem.

Om bewegen te stimuleren heeft het Nederlandse Netwerk voor Lymfoedeem & Lipoedeem (NLnet) een drietal instructiefilmpjes ontwikkeld. Deze oefeningen zorgen voor toename van de lymfe afvoer en zijn in totaal niet meer dan 15 minuten, dus makkelijk dagelijks uitvoerbaar.

De link naar de filmpjes:
https://youtu.be/LKt1veSUdzI

Herkent u zich in bovenstaand verhaal, bent u bekend met lipoedeem en/of lymfoedeem en zou u graag behandeld willen worden en/of advies willen hebben? Neem dan contact met ons op via onderstaande contactgegevens. Vraag dan naar Lianne Blonk, onze oedeemtherapeute.

Contactgegevens:

Paramedisch Centrum Westerwatering                                                                             Fysiotherapie Rooswijk
Volendamstraat 2                                                                                                               J.J. van der Horststraat 2A
1507 KZ Zaandam                                                                                                             1544 XE Zaandijk
T: 075-2025501                                                                                                                  T: 075-6220279
E: info@p-c-w.nl                                                                                                                 E: info@fysiotherapie-rooswijk.nl
W: https://www.p-c-w.nl/                                                                                                     W: https://fysiotherapie-rooswijk.nl/

Bron: https://www.lymfoedeem.nl/lipoedeem/wat-is-lipoedeem/